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| Bewegung und Haltung | |
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Lauftraining "Wenn Gott wollte, dass wir Rad fahren, er hätte uns Räder gegeben und keine Beine" Anfängertraining Jeder von uns kann laufen! Er muss es nur für sich spezifisch lernen und gemächlich damit anfangen. Aber mit der fachgemäßen Anleitung, sowie den optimalen Pulswerten, stellt sich schon sehr schnell ein Erfolg und somit auch Begeisterung für diese Sportart ein. Dazu noch ein Rezept mit den für SIE individuell angepassten Dehnübungen und Sie werden lange Freude am Laufen haben. Hobbyläufer und Langzeitläufer Hier stellt sich die Frage: "Wie lange wollen Sie laufen?" Nein, ich meine nicht wieviel Kilometer, ich meine bis zu welchem Lebensjahr?! Lassen Sie sich in Ihrer Technik verbessern. Arbeiten Sie immer wieder an Ihrem Laufstil und machen Sie die für SIE persönlich angepassten Dehn- und Kräftigungsübungen. Dann garantiere ich Ihnen, Sie werden bis ins hohe Alter laufen und somit auch Ihren Körper gesund erhalten. Mir geht es nicht um Schnelligkeit, sondern darum dem Körper und auch der Seele Gutes zu tun. Von "0" zum Halbmarathon, alle kamen heil und vor allem glücklich ins Ziel. Vielen Dank an meine "Marathonis" für Euer Vertrauen in mich und meine "langsame" Art zu laufen! 
Wir sind geboren um zu Laufen! Vereinbaren Sie einen Termin für ein Einzeltraining und Sie und Ihr Körper werden davon nur gewinnen. |