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| Bewegung und Haltung | |
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Achtsamkeit und Meditation Achtsamkeit und Alltag Wie kann ich meinen Alltag achtsam gestalten? Praktische Übungen, Austausch und v.a. Einheiten des "Sitzen in der Stille" nach Zentradition lassen uns einen Geschmack dafür entwickeln, wie es gehen könnte.
Achtsamkeit und Beziehungen Über Achtsamkeitsübungen, Austausch und "Sitzen in der Stille" können wir erleben, wie unterstützend Achtsamkeit in unserem Beziehungsleben sein kann, sei es der Partner/die Partnerin, Eltern, Kinder, Freund/Freundin, Nachbarn…
Achtsamkeit und Gehtraining Achtsamkeit und Gehen in der Stille, sei es drinnen oder draussen, unterstützen sich gegenseitig und lassen uns tiefer in eigenes Erleben eintauchen. Einheiten des "Sitzen in der Stille" und verschiedene Praktiken des "Gehens" wechseln sich ab.
Achtsamkeit und Pilates Mit Monika Weissenbach Pilates fördert unsere Körperwachheit. Je achtsamer wir unseren Körper erfahren, desto leichter fällt es uns meistens mit ihm stille zu werden. Gedanken, Gefühle... treten in den Hintergrund und ein Erleben "Ganz im Moment zu sein" kann sich in uns ausbreiten. Wechselnde Einheiten von Pilates und Sitzen in der Stille.
Die Kurse werden gehalten von Isabella Birkeneder (geb. 1965)  Zertifizierte Hakomi Körperpsychotherapeutin Dipl. Tanz- und Ausdruckstherapeutin Dipl. Sozialpädagogin Zen-Schülerin (Silvia Ostertag/Sanbo-Kyodan-Schule) Unternehmerin Begründerin des Zentrums BewegungsRäume u. Mitbegründerin des Vetriebs Gesundheits-Mittel Schwerpunkte: Begleitung von Einzelnen, Paaren und Gruppen Achtsamkeitstrainings, Sitzen in der Stille, Verbindung von Hakomi-Körperpsychotherpie und Tanztherapie, Tanzimprovisation Lebt und arbeitet in Scheidegg im Allgäu Kontakt:
Isabella Birkeneder Hammerbühlstr. 2 D-88175 Scheidegg Tel: 08381-942142 Email: info@bewegungs-raeume.de |